закрыть

Может ли негативный настрой помешать Вам достичь красивой фигуры?

✅ Может ли негативный настрой помешать вам достичь красивой фигуры?
Безусловно — может!
Многолетний опыт тренировок различных клиентов показал, что людям удавалось осознанно либо неосознанно влиять на состояние своего тела, свою работоспособность и соответсвенно на свой прогресс в тренажерном зале только лишь с помощью собственных мыслей и ощущений .➡️
Думаю многие задаются вопросом, действительно ли я могу помогать себе в тренировках, либо мешать своему прогрессу только лишь с помощью положительного либо негативного мышления ?
Ответ : однозначно -ДА.
Что же это? Психосоматика либо какие-либо мистические вещи? Нет, все не так, это всего лишь наука. Нужно понимать, что организм -это сложная система различных элементов которые работают единовременно. Управление физиологией собственного тела, однозначно есть и более того, может быть крайне эффективным, так называемый «эффект бабочки». ➡️
То есть, человек отрицательно настроенный на тренировочную сессию либо на разработанный план питания, если вы не видите конечную цель занятий, не верите в свой успех либо не доверяете тренеру-это однозначно может не позволить вам избавиться либо от лишнего веса, либо если вы занимаетесь набором мышечной массы -нарастить новое мясо.
То есть другими словами отсутствие веры в результат может в конце-концов свести на нет ⛔️все ваши усилия.➡️
Это называется — бессознательный аутогенный тренинг. Когда люди программируют определенным образом себя на негативные физиологические проявления .
➡️➡️➡️Например: очень часто бывает, что человек который находится на низкоуглеводной диете ( не на безуглеводной 📌) жалуется на снижение каких-либо умственных способностей или продуктивности.
Также девушки могу внушить себе «жор» и дополнительную необходимость в сладком, соленом, жирном, жаренном, в начале , либо в конце цикла.
Хотелось бы сказать, что не имея должного психоэмоционального настоя вы будете существенно снижать эффективность самой продуманной программы тренировок либо разработанного под Вас плана питания . И наоборот — при хорошем психоэмоциональном состоянии даже самая неправильно составленная тренировочная программа либо диета может дать свои результаты и свои плоды.
Безусловно необходимо находить правильный синергичный эффект между настроем и качеством питания, а также тех тренировочных программ, которые рекомендует ваш тренер.
Каждому из нас нужно стремиться к тому , чтобы настрой , вера в себя, ваши возможности, всегда была и только лишь укреплялась.
Автор — Игорь Рихтер

Последние записи